Размер шрифта: A A A Изображения:Выкл Вкл Цвет сайта А А А Обычная версия сайта

СВЕДЕНИЯ об
образовательной организации




Архив новостей

Семинар-практикум «Стресс на рабочем месте: коллективный вызов»

«Стресс – это аромат и вкус жизни.
Поскольку стресс связан с любой
деятельностью, избежать его может лишь тот,
кто ничего не делает. Но кому приятна жизнь без
дерзаний, без успехов, без ошибок?
Поэтому важно научиться не избегать стресса,
а находить удовольствие от него» – писал Ганс Селье

28 апреля по инициативе Международной организации труда (МОТ) отмечается Всемирный день охраны труда – международная акция по развитию идей безопасного и достойного труда. Стресс на работе является важнейшим фактором, влияющим на высокий уровень заболеваемости, прежде всего, сердечно – сосудистыми и нервно-психическими, приводящими к стойкой и длительной утрате трудоспособности. Стресс – это реакция организма на раздражение. Во время стресса появляется избыток энергии. При возникновении какой-либо опасности мышцы организма напрягаются, и учащается сердцебиение и пульс. Организму необходимо выплеснуть накопившийся «заряд». Чтобы энергия не стала разрушительной, нужно вовремя взять себя в руки и направить ее потенциал в положительное русло. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Педагог-психолог Михайлова С.Я. и инспектор по охране труда Петухова Е.А. провели с сотрудниками детского сада семинар-практикум «Стресс на рабочем месте: коллективный вызов». В ходе семинара сотрудники активно учувствовали разных играх и упражнениях «Возьми салфетку» (создание веселой позитивной атмосферы), «Лимон», «Сосулька» (учились управлять состоянием мышечного напряжения и расслабления). Работали рисуночной техникой «Мой стресс», где каждый участник превращал свой стресс в рисунок и презентовал его. Бурно обсуждали причины возникновения стресса, рассматривали стрессовые ситуации на рабочем месте. Пришли к выводу, что эффективным средством сохранения психического здоровья является использование способов саморегуляции, восстановления.

P4182563 P4182548

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *